Smacznie i zdrowo (Przepisy)

Administrator

Podawajcie przepisy na rozne, zdrowe posilki, przekaski, desery itd.

1. Makaron z pieczonymi warzywami

Czas przygotowania - 15 minut, Czas gotowania - 15 minut, Liczba porcji - 4
Składniki

* 55 g roztopionego masla
* 1 strąk czerwonej i 1 strąk zielonej papryki, wypestkowane i pokrojone w cienkie paski
* 115 g pieczarek pokrojonych w połówki
* 8 pomidorów koktajlowych pokrojonych w połówki
* 350 g makaronu
* 25 g margaryny Flora wymieszanej z:
* 2 łyżkami świeżej, posiekanej natki pietruszki i 1 łyżką startej cytryny
* sól i pieprz

Przygotowanie

1. Kawałki papryki posmarować roztopionym maslem, a następnie ułożyć je na blasze do pieczenia tak, by tworzyły warstwę.
2. Piec przez 10 minut w piecu rozgrzanym do temperatury 200°C.
3. Dodać pieczarki i pomidory, posmarować Florą i piec jeszcze przez 5 minut.
4. Makaron ugotować według przepisu podanego na opakowaniu i odsączyć.
5. Dodać mieszankę pietruszkowo-cytrynową i upieczone warzywa. Przyprawić do smaku i natychmiast podawać.[/b]

__________

2. Pikantna Oberżyna

Składniki: 2 duże oberżyny l łyżka stołowa oliwy, l łyżeczka nasion kminku, 45 dag pomidorów, 2,5 cm korzenia świeżego imbiru, 4 ząbki czosnku, łyżeczka zmielonej kolendry, łyżeczka zmielonego kardamonu, l szklanka wody, sól i pieprz, na przybranie liście świeżej kolendry.
Wykonanie: Obrać ze skórki i pokroić pomidory. Obrać i zmiażdżyć ząbki czosnku, zetrzeć na tarce korzeń imbiru. Oczyścić oberżyny, wydrążyć i pokroić je na kawałki wielkości palca. Smażyć w oliwie przez około 5 minut, aż zbrązowieją. Odsączyć z tłuszczu. Na rozgrzaną oliwę włożyć pokrojone pomidory, cały czas mieszając dodać, nasiona kminku, starty imbir, zmiażdżony czosnek, kolendrę, kardamon, a na końcu dodać wodę. Przykryć pokrywką i dusić przez około 20 minut, aż powstanie gęsty sos. Pod koniec duszenia dodać kawałki obsmażonej oberżyny i dusić jeszcze około 5-10 minut. Przybrać liśćmi kolendry.

__________

3. Placki po wegiersku:

Skład:

1. Masa na placki (dla dwoch osob), (nie wiem czy znacie patent dosypania do masy platkow owsianych, placuszki sa wtedy extra chrupiace)

2. Sos wegierski (najlepiej taki gotowy w sloiku)

3. 2 surowe kotlety schabowe

4. 1/2 peczki pietruszki

5. jedno jajko

Przygotowanie:

Najpierw przygotuj sos: na rozgrzanym oleju podsmaz pokrojone mieso, tak by sie zarumienilo ze wszystkich stron. Nastepnie zalej je sosem ze sloika i dus pod pokryciem, nastepnie na rozgrzanym oleju usmaz placki biorac na kazdy czubata lyzke masy

Serwowanie:

Placki polej sosem z miesem i posyp posiekana pietruszka

POROSTE I SMACZNE!

Fighter

[link widoczny dla zalogowanych] Ogłoszenia towarzyskie, seks oferty, seks ogłoszenia
[link widoczny dla zalogowanych] filmy porno, darmowe filmy porno, pornusy
[link widoczny dla zalogowanych] forum erotyczne, garsoniera